Как избавиться от двойного подбородка: 5 простых советов

С течением времени лицо может немного менять свое очертание, особенно когда жир начинает скапливаться в области подбородка. Это сказывается на внешности и часто беспокоит женщин. В этой статье мы расскажем о 5 лучших упражнениях и домашних средствах для уменьшения двойного подбородка. Если выполнять эти рекомендации регулярно, то уже скоро вы заметите положительные изменения, а ваша шея станет более тонкой и подтянутой.

Упражнения и натуральные средства для уменьшения двойного подбородка

Появление двойного подбородка — проблема довольно распространенная. Связана она не только с избыточным весом, но и с генетическими особенностями, возрастом, а также определенными заболеваниями.

1. Гимнастика для челюсти
В некоторых случаях (не связанных с избыточным весом) двойной подбородок появляется из-за напряжения в области челюсти. Постоянное ее сдавливание может повлиять на гибкость и упругость нижней части лица.

Для уменьшения двойного подбородка необходимо ежедневно выполнять определенные упражнения. Кроме того, такая гимнастика эффективно помогает бороться с бруксизмом.

Итак, вот основные упражнения:

открывайте и закрывайте рот
двигайте челюстью из стороны в сторону
выдвигайте нижнюю челюсть вперед и возвращайте ее в обычное положение
выполняйте круговые движения челюстью в обе стороны, сначала в одну, затем в другую
стройте разные гримасы.
2. Гимнастика для шеи
Шея выдает наш возраст, это факт. Если мы не будем уделять ей должного внимания, то двойной подбородок может появиться преждевременно. А потому так важно постоянно увлажнять шею и ежедневно выполнять несколько простых упражнений для поддержания ее мышц в тонусе.

Можно делать их лежа, сидя или стоя. Главное, чтобы шея могла двигаться в разных направлениях. Однако не нужно отклонять голову слишком далеко назад.

Когда вы лежите, такой проблемы не возникнет. Нужно выполнять все движения аккуратно, чтобы расслабить мускулатуру и сделать ее более гибкой.

3. Пилинг и чистка
Бороться с признаками старения на шее и уменьшить двойной подбородок вам поможет уход за кожей. Необходимо привыкнуть по крайней мере один раз в неделю делать отшелушивающие процедуры. Для этого можете использовать готовый косметический продукт, либо самостоятельно приготовить домашний натуральный скраб. Например, отлично отшелушивают кожу:

молотый кофе
соль
сахар
пищевая сода
Также можно прибегнуть к естественной технике сухой чистки для удаления мертвых клеток и улучшения их регенерации. Для этого нужно использовать щетку с натуральной щетиной.
Выполняйте массажные движения вверх-вниз в течение максимум 1 минуты. Лучше делать процедуру перед сном, поскольку кожа после нее краснеет.

4. Увлажнение с использованием натуральных масел
После отшелушивания кожи важно хорошо увлажнять ее. Многие люди ежедневно ухаживают за лицом, используя увлажняющие средства, однако совершенно забывают при этом про зону шеи. Включив данный этап в свой ежедневный ритуал, вы обеспечите кожу в области подбородка полезными питательными веществами. Таким образом улучшится ее упругость и эластичность.

Кроме того, можно приготовить домашний лосьон для уменьшения двойного подбородка. Записывайте рецепт!

Ингредиенты
1/2 стакана миндального или кокосового масла (100 г)
15 капель эфирного масла грейпфрута
5 капель эфирного масла лаванды
10 капель эфирного масла розы

Натуральные эфирные масла очень эффективны в борьбе с двойным подбородком. Так, масло грейпфрута способствует удалению лишней жидкости и сжиганию жира. Масло лаванды расслабляет и снимает стресс. А розовое масло повышает упругость кожи. Кроме того, сочетание всех этих ингредиентов дает восхитительный аромат.

Подготовка и применение
Смешайте все масла и храните получившуюся смесь в герметичной емкости.
Применяйте два раза в день, утром и перед сном.

5. Маски из глины
Для того, чтобы облегчить процесс вывода токсинов и лишней жидкости, которые скапливаются в области подбородка, можно делать маски из глины.

Такие маски мы обычно наносим на лицо для очищения и питания кожи витаминами, либо делаем обертывания для улучшения формы тела. Но и для области шеи глина может быть очень полезной. В ней содержится много минералов, необходимых нашей коже.

Не забывайте одно важное правило: для приготовления маски нельзя использовать посуду из пластика или металла. Лучше возьмите стеклянную или керамическую емкость. Кроме того, помните, что если у вас очень сухая кожа, то смешивать глину нужно с йогуртом, а не с водой.

Для того чтобы уменьшить двойной подбородок или предотвратить его появление, необходимо сочетать тонизирующие упражнения с использованием масел и других натуральных средств. Так кожа в этой области станет более подтянутой и эластичной!