Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз
![]() 7310 Вторник, 26 Ноября, 2024 года, 20:48 Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова. По ее словам, мандарины имеют массу полезных свойств. Они содержат много витаминов, которые так необходимы нам зимой, в том числе и C. "Депрессивное состояние, солнца нет, усталость копится, повсюду вирусные заболевания, поэтому витамины особенно нужны", – указала эксперт. В мандаринах есть то, чего нет в бананах и яблоках, – ароматические масла, которые улучшают настроение. Считается, что аромат мандарина, как и многих цитрусовых, лечит, обладает определенным действием на психику. Тем не менее злоупотреблять продуктом не стоит. По словам Диановой, мандарины содержат гистамин – аминокислоту, которая способствует проявлению аллергических реакций, а также компоненты, которые усиливают его выработку. Перед тем как съесть мандарины, надо их взвесить. Для женщин достаточно 150, а для мужчин 200 граммов. Если употребить больше, может появиться сыпь, а также бурение в животе и послабление. Есть мандарины лучше через день, потому что разнообразие – залог здоровья. Ранее сообщалось, что в столичных парках в рамках проекта "Зима в Москве" пройдет конкурс по очистке мандаринов. Для соревнования город закупит несколько тысяч цитрусовых. Участников, занявших первые три места, наградят призами. |
MC Норк Мараш выражает «соболезнования» лишь спустя 26 дней после смерти гражданина (фото)
337Вчера, 11:54После операции с летальным исходом было подано заявление в отношении врачей Гагика Эбояна, Кристине Погосяна, Ованнеса Авдаляна, Гагика Апетяна, Эдуарда Петросяна и Ара Ананяна (фото)
60422.05.2025, 11:48На сумгаитской текстильной фабрике произошло массовое отравление.
373821.04.2025, 18:13Медосмотр подтвердил отличное когнитивное и физическое здоровье Трампа
577813.04.2025, 23:03#SCMP: В КНР обнаружен коронавирус, способный передаваться как COVID-19
749821.02.2025, 11:20Первая в США смерть человека от птичьего гриппа была зафиксирована
1055607.01.2025, 10:31Минобороны РФ: США строят лабораторный комплекс в Сенегале
1209224.12.2024, 18:25Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз
731026.11.2024, 20:48