Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз
1749 Вторник, 26 Ноября, 2024 года, 20:48 Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова. По ее словам, мандарины имеют массу полезных свойств. Они содержат много витаминов, которые так необходимы нам зимой, в том числе и C. "Депрессивное состояние, солнца нет, усталость копится, повсюду вирусные заболевания, поэтому витамины особенно нужны", – указала эксперт. В мандаринах есть то, чего нет в бананах и яблоках, – ароматические масла, которые улучшают настроение. Считается, что аромат мандарина, как и многих цитрусовых, лечит, обладает определенным действием на психику. Тем не менее злоупотреблять продуктом не стоит. По словам Диановой, мандарины содержат гистамин – аминокислоту, которая способствует проявлению аллергических реакций, а также компоненты, которые усиливают его выработку. Перед тем как съесть мандарины, надо их взвесить. Для женщин достаточно 150, а для мужчин 200 граммов. Если употребить больше, может появиться сыпь, а также бурение в животе и послабление. Есть мандарины лучше через день, потому что разнообразие – залог здоровья. Ранее сообщалось, что в столичных парках в рамках проекта "Зима в Москве" пройдет конкурс по очистке мандаринов. Для соревнования город закупит несколько тысяч цитрусовых. Участников, занявших первые три места, наградят призами. |
Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз
174826.11.2024, 20:48В Индии врачи нашли в кишечнике мужчины живого таракана (фото)
834620.10.2024, 18:54В Стамбуле арестовали 22 фигуранта дела врачей о гибели новорожденных
825519.10.2024, 01:06Кейт Миддлтон объявила о завершении лечения от онкозаболевания (видео)
962809.09.2024, 22:12В Бангладеш из-за протестов рабочих закрылись 70 текстильных фабрик
1022404.09.2024, 20:24Первые дети прошли вакцинацию от полиомиелита в секторе Газа
880601.09.2024, 00:30Коронавирус снова захватил Грузию
469621.08.2024, 10:06Обезьянью оспу призвали не путать с COVID-19
416520.08.2024, 15:30