Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз
![]() 8161 Вторник, 26 Ноября, 2024 года, 20:48 Женщинам рекомендуется есть не более 150, а мужчинам – не более 200 граммов мандаринов за раз. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог первой категории и психолог пищевого поведения Нурия Дианова. По ее словам, мандарины имеют массу полезных свойств. Они содержат много витаминов, которые так необходимы нам зимой, в том числе и C. "Депрессивное состояние, солнца нет, усталость копится, повсюду вирусные заболевания, поэтому витамины особенно нужны", – указала эксперт. В мандаринах есть то, чего нет в бананах и яблоках, – ароматические масла, которые улучшают настроение. Считается, что аромат мандарина, как и многих цитрусовых, лечит, обладает определенным действием на психику. Тем не менее злоупотреблять продуктом не стоит. По словам Диановой, мандарины содержат гистамин – аминокислоту, которая способствует проявлению аллергических реакций, а также компоненты, которые усиливают его выработку. Перед тем как съесть мандарины, надо их взвесить. Для женщин достаточно 150, а для мужчин 200 граммов. Если употребить больше, может появиться сыпь, а также бурение в животе и послабление. Есть мандарины лучше через день, потому что разнообразие – залог здоровья. Ранее сообщалось, что в столичных парках в рамках проекта "Зима в Москве" пройдет конкурс по очистке мандаринов. Для соревнования город закупит несколько тысяч цитрусовых. Участников, занявших первые три места, наградят призами. |
"Гагик Эбоян, вы и ваш чудовищный персонал лишили жизни моего 27-летнего брата, оставив двух детей сиротами, а третий ребенок должен был родиться через 25 дней" - Сусанна Хачикян (фото)
138723.06.2025, 12:18Микаел Адамян, замешанный в уголовных делах, подозрительных сделках и нарушениях, обвиняет СМИ в публикации реальных фактов (фото)
128120.06.2025, 12:24Иранский Минздрав сообщил о 1800 пострадавших при израильских ударах
157016.06.2025, 19:14"Сделаем этот стент через пару дней?", "Если вы освободите меня от контактов с ними, то освободите" - Кардиолог Кристине Погосян: Очередной скандал в медицинском центре «Норк Мараш» (видео)
158316.06.2025, 12:18Число жертв израильских атак превысило 220 человек
134016.06.2025, 01:02Скандальное видео: "... уходите и больше никогда сюда не возвращаетесь" - Врачи медицинского центра «Норк Мараш» перевязывают тяжелобольного пациента (фото, видео)
277730.05.2025, 12:30"Возбуждено уголовное дело": Следственный комитет - oб инциденте с летальным исходом с участием Г. Гебояна, К. Погосяна, А. Ананяна, Э. Петросяна, Г. Авдаляна, Г. Апетяна (фото)
300527.05.2025, 14:20"Этот же персонал забрала у меня мою мать" - Общественность о врачах, причастных к трагическому инциденту (фото)
293626.05.2025, 11:54