Պետք չէ համտեսել սեղանին դրված բոլոր կերակրատեսակները. ԱՆ
![]() 390 Շաբաթ, 31 դեկտեմբերի, 2022 թ., 23:00 Ինչպես առողջ սնվել տոնական օրերին Դժվարամարս կամ ոչ համատեղելի մթերքը չարաշահելու արդյունքում տոնական օրերին հաճախ արձանագրվում են սննդային թունավորումներ և մարսողական համակարգի տարբեր բնույթի խանգարումներ: Նմանատիպ խնդիրներից խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս՝ ✔ սնվել չափավոր. սնունդն ընդունել քիչ քանակով, ընդմիջումներով: Պետք չէ համտեսել սեղանին դրված բոլոր կերակրատեսակները: Որքան բազմազան է միանվագ օգտագործած սնունդը, այնքան մեծ է ծանրաբեռնվածությունը մարսողական համակարգի վրա, և օրգանիզմն ի վիճակի չի լինում մարսել այդ ամբողջը, ✔ տապակած և ճարպոտ կերակրատեսակները փոխարինել եփման, շոգեխաշման, ջեռեփման եղանակով պատրաստված սնունդով, ✔ оգտագործել միրգ և բանջարեղեն չիպսերի, դոնաթսների և նմանատիպ անառողջ սննդի փոխարեն, ✔ նվազագույնի հասցնել ալկոհոլի օգտագործումը: Պետք է իմանալ, որ ալկոհոլի հետ անհամատեղելի են քացախը, սունկը, թուրինջը, ✔ սահմանափակել շաքարի օգտագործումը, հնարավորինս քիչ օգտագործել թխվածք, կրեմային հրուշակեղեն, կոնֆետ, հյութեր և գազավորված ըմպելիք, ✔ պահպանել երեխաների սննդակարգը և սնման ռեժիմը, քանի որ երեխաների փխրուն օրգանիզմն ավելի զգայուն է սննդակարգի փոփոխությունների նկատմամբ: Աղբյուրը` ՀՀ ԱՆ |
Երևանում տանիքից պոկված թիթեղը հարվածել է հղի կնոջը. երեխան ծնվել է պատռված ճակատով (տեսանյութ)
565Երեկ, 23:42«Ջրծաղիկի դեմ պատվաստանյութի վերաբերյալ ապատեղեկատվություն է տարածվել»․ ՀՎԿԱԿ
221Երեկ, 15:36Ուժգին քամու հետևանքով ծառի ճյուղն ընկել է քաղաքացու գլխին (լուսանկար)
43711.05.2025, 22:30Գյումրու բժշկական կենտրոնի բաժնի վարիչը կալանավորվել է
42808.05.2025, 20:18«Քնելուց 30 րոպե առաջ սահմանափակելով բջջայինի օգտագործումը՝ կբարելավվեք քնի որակը»․ Արմեն Մուրադյան
65105.05.2025, 13:42«Մարտունու ԲԿ-ի «մանր» թերությունն արժե 42 մլն ՀՀ դրամ». Անուշ Պողոսյան (լուսանկար)
93002.05.2025, 04:06«Տարածվել է ԲԿ-ներում պետական պատվերով մատուցվող ծառայությունների դիմաց «նվիրատվություններ» կատարելը». Անուշ Պողոսյան
82101.05.2025, 03:12«Առողջության պարտադիր ապահովագրության ներդրումը տապալված է». Անուշ Պողոսյան
93730.04.2025, 03:12