Հինգշաբթի, 20 օգոստոսի, 2026 թ.
|
Ստեփանակերտում`   +27 °C

Աղի օրական օգտագործումը չպետք է գերազանցի 5 գրամը

Աղի օրական օգտագործումը չպետք է գերազանցի 5 գրամը
952
Հինգշաբթի, 15 օգոստոսի, 2024 թ., 14:12

ԱՀԿ-ի տվյալների համաձայն՝ աղի օգտագործումը օրական չպետք է գերազանցի 5 գրամը:

✅ՀՀ բնակչության շրջանում աղի օգտագործումը գերազանցում է այդ սահմանային թիվը մոտ 2 անգամ (9,8 գրամ): Բացի այդ, ՀՀ բնակչության 35,4%-ը սնվելիս հաճախ աղ է ավելացնում կերակրին (տղամարդկանց 40.3% և կանանց 30.1%) առանց համտեսելու այն: Դա վարքագիծ է, որը կարող է նպաստել մի շարք հիվանդությունների առաջացմանը:
✅Աղի քանակի նվազեցումը կարևոր քայլ է սրտանոթային հիվանդությունների (հիպերտոնիայի, ինսուլտի, սրտի անբավարարության և սրտի այլ հիվանդությունների) և երիկամների քրոնիկ հիվանդության առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար:
✅Կրծքով կերակրվող և հավելյալ սնունդ ստացող (6-24 ամիս) երեխաների սննդին խորհուրդ չի տրվում աղ ավելացնել:

Աղբյուրը`   ՀՀ առողջապահության նախարարություն

Կարդացե՛ք նաև